Achtsamkeit in Unternehmen
"Wenn Du ein Schiff bauen willst, dann trommle nicht die Männer zusammen, um Holz zu beschaffen, Aufgaben zu vergeben und Arbeit einzuteilen, sondern lehre die Männer die Sehnsucht nach dem weiten endlosen Meer."
Antoine de Saint-Exupéry
In einem Arbeitsumfeld, das geprägt ist durch hochkomplexe, sich schnell wandelnde Rahmenbedingungen und einem immensen Zeit- und Leistungsdruck, erfreuen sich achtsamkeitsbasierte Trainingsprogramme für Mitarbeiter und Führungskräfte nun auch in der Wirtschaft steigender Popularität. Viele Unternehmen, wie z.B. Google, Apple, SAP und Bosch oder Siemens haben in den letzten Jahren bereits achtsamkeitsbasierte Programme zur Entwicklung ihrer Mitarbeiter und ihrer Führungskräfte eingeführt.
Die Vorteile dieser Programme zeigen sich sowohl auf der individuellen Ebene als auch auf der Unternehmensebene als Ganzes. Neben einem verbesserten individuellen Stressmanagement, einer Steigerung der Resilienz und einer Erhöhung der Arbeitszufriedenheit, können auf Unternehmensebene unter anderem Effekte wie eine Verbesserung der Kommunikation und Interaktion von Mitarbeitern und Führungskräften sowie eine qualitative Veränderung der Entscheidungsprozesse beobachtet werden. Achtsamkeitsbasierte Programme fördern und entwickelt vor allem die Basiskompetenzen Emotionaler Intelligenz. Dazu gehören neben der Selbstwahrnehmung, auch die Selbstregulierung, die Motivation, und auch die Empathiefähigkeit. Die Einführung achtsamkeitsbasierter Trainings kann somit einen erheblich positiven Einfluss auf die ganze Unternehmenskultur haben.
Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Unsere moderne Arbeitswelt ist von zunehmender Komplexität und sich schnell verändernden Rahmenbedingungen geprägt. Mit stetig steigender Unsicherheit, wachsendem Zeit- und Leistungsdruck nehmen Überlastung und Stress immer stärker zu. Als Folge ist ein dramatischer Anstieg der Fehlzeiten von Arbeitnehmern durch psychische Belastungen (Burnout) zu verzeichnen. Nicht nur im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements können Achtsamkeitstrainings eingesetzt werden, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Beschäftigten zu erhalten und zu fördern.
Der Nutzen von achtsamkeitsbasierten Trainings erstreckt sich auf:
· eine erhöhte Stressresistenz und Stressbewältigungskompetenz der Mitarbeiter
· eine Erhöhung der Resilienz
· eine Reduzierung von stressbedingten Fehlzeiten
· eine Verbesserung der Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit und Flexibilität
· eine Verbesserung der Kommunikation und ein damit einhergehender, kompetenterer Umgang mit Konfliktsituationen
· eine gesteigerte Arbeitszufriedenheit
· ein höheres Selbstvertrauen der Mitarbeiter in die eigenen Fähigkeiten
· eine größere Zufriedenheit und mehr Selbstvertrauen bei den Mitarbeitern.
Für Ihr Unternehmen biete ich Folgendes an:
· Impulsvorträge
· 1-4 Tagesseminare/ Workshops
· 6- 12 Wochen Trainings
Mindful Leadership- authenthisch führen
Internationale Studien haben gezeigt, dass sich überdurchschnittliche Führungskräfte durch ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz auszeichnen. Denn der Erfolg eines Unternehmens hängt nicht zuletzt von der Qualität der Entscheidungen ab, die Führungskräfte und ihre Mitarbeiter täglich treffen. Ist der Druck zu hoch, werden die Gesundheit und das Wohlbefinden des Einzelnen in Mitleidenschaft gezogen. Unter Stress nimmt die Fähigkeit zur Selbststeuerung nachweislich ab, was dazu führt, dass unser Handeln vorrangig durch automatische Reiz-Reaktions-Mechanismen bestimmt ist. Dies kann die Qualität der einzelnen Entscheidungen stark beeinträchtigen und damit auch den Erfolg des Unternehmens maßgeblich beeinflussen. Folgt man dem 2016 Future of Jobs Report des World Economic Forum, wird emotionale Intelligenz im Jahr 2020 zu den Top 10 der beruflichen Fähigkeiten gehören. Durch achtsamkeitsbasierte Trainingsprogramme, die speziell auf Führungskräfte ausgerichtet sind, können Führungskompentenzen insgesamt erweitert und verbessert werden.
Schwerpunkte eines Führungskräftetrainings sind u.a.:
· Selbstführung und Stressbewältigung
· Kommunikation und Konfliktklärung
· Mitarbeiter authentisch führen - Mindful Leadership als neuer
Führungsansatz
Für Ihr Unternehmen biete ich Folgendes an:
· Impulsvorträge
· 1-4 Tagesseminare/ Workshops,
· 6-8 monatige Frührungskräfterainings
· Coaching für Führungskräfte